Sałatka z pora
m7
szybka sałatka do obiadu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
207
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
szybka sałatka do obiadu
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
2 szt. por
2 szt. jabłka
2 łyżka majonez
1 łyżka sok z cytryny
0.50 szkl. śmietana
Przygotowanie
Por oczyścić, umyć pokroić w cieniutkie krążki.
Jabłka obrać, zetrzeć na tarce z dużymi oczkami, skropić sokiem z cytryny.
Śmietanę wymieszać z majonezem, solą i pieprzem.
Wymieszać z porem i jabłkiem.
Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
207
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.