Sałatka z pomidora i ogórka 2
m7
szybka sałatka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
szybka sałatka
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
3 szczyp. sól
3 szczyp. pieprz
1 łyżecz. ocet
2 szt. ogórek
2 szt. pomidor
1 szt. cebula
2 szt. ząbek czosnku
5 szt. sałata
3 łyżka majonez
3 łyżka ketchup kotlin łagodny
Przygotowanie
Ogórki i pomidory umyć.
Cebulę, czosnek i ogórki obrać.
Ogórka, cebulę i pomidory pokroić wg uznania, czosnek przecisnąć przez praskę.
Ogórki skropić octem.
Sałatę umyć i porwać na kawałki.
Wszystkie składniki umieścić w misce, dodać majonez i ketchup. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
215
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.