Sałatka z mleczem
bartek
Sałatka z warzyw z młodymi liśćmi mlecza.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Sałatka z warzyw z młodymi liśćmi mlecza.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 pęcz. liść mlecza
8 łyżecz. ocet balsamiczny
1 szkl. oliwki
1 szkl. grzanki
2 szt. ogórek
2 szt. pomidor
1 szt. ser feta
1 dag. sałata lodowa
Przygotowanie
Mlecz i sałatę umyć, wysuszyć i porwać na mniejsze kawałki.
Ogórki i pomidory umyć i pokroić w kostkę.
Warzywa wymieszać w salaterce, polać octem balsamicznym i posypać serem feta, oliwkami i grzankami razowymi.
Przed podaniem można schłodzić sałatkę w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.