Sałatka z marchewki i kapusty

m7

moja ulubiona surowka do obiadu, ktora jest bardzo zdrowa:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
606
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
109
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
moja ulubiona surowka do obiadu, ktora jest bardzo zdrowa:)
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. sól
1 szt. kapusta biała
1 szt. kapusta biała
3 szt. marchew
3 łyżka majonez
2 łyżka śmietana 18%
Przygotowanie
Kapuste drobno szatkujemy i zasalamy ok 1 łyżeczką soli. mierszamy i odstawiamy na ok pół godziny.
marchewke ucieramy na grubym tarleku, cebule kroimy w drobą kostke.
Odlewamy wode z kapusty (nie wyciskamy!), dodajemy marchewke i cebule oraz dużą ilosc pieprzu, dosalamy i mieszamy ze smietaną i majonezem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
606
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
109
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.