Sałatka z makaronu
eluchap
Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
416
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smacznego
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 łyżecz. bazylia
250 g makaron
125 g mozarella
75 g oliwki czarne
3 szt. pomidor
1 szt. ząbek czosnku
3 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Makaron gotujemy "al dente" .
Po ugotowaniu odcedzamy skrapiamy oliwą i pozostawiamy do ostygnięcia.
Sparzone i pozbawione skórki pomidory kroimy w kosteczkę i łączymy z makaronem i serem mozzarella.
Dodajemy bazylię , wyciśnięty czosnek i oliwki, skrapiamy jeszcze raz oliwą i delikatnie mieszamy.
Przed podaniem schładzamy w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
416
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.