Sałatka z łososiem
kontakt_1
Sałatka z łososiem to idealne danie na letni obiad, szybką kolację lub smaczną przekąskę na grilla. Zasmakuje każdemu miłośnikowi zdrowych rozwiązań kulinarnych. Znajdziesz w niej delikatne kawałki wędzonego łososia, soczyste pomidorki koktajlowe, chrupiącą cukinię oraz ostrość papryczki chili. Całość uzupełnia wyrazisty sos musztardowo-miodowy. Przepis możesz dowolnie modyfikować, dodając do niego swoje ulubione składniki. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
175
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Sałatka z łososiem to idealne danie na letni obiad, szybką kolację lub smaczną przekąskę na grilla. Zasmakuje każdemu miłośnikowi zdrowych rozwiązań kulinarnych. Znajdziesz w niej delikatne kawałki wędzonego łososia, soczyste pomidorki koktajlowe, chrupiącą cukinię oraz ostrość papryczki chili. Całość uzupełnia wyrazisty sos musztardowo-miodowy. Przepis możesz dowolnie modyfikować, dodając do niego swoje ulubione składniki. Smacznego!
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 opak. mix sałat
90 g wedzony łosoś
10 szt. pomidorki koktajlowe
1 szt. cukinia
1 szt. papryczka chili
2 łyżka miód
2 łyżka musztarda chrzanowa
1 łyżka ocet balsamiczny
3 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Wszystkie składniki na sos dokładnie mieszamy ze sobą.
Mix sałat myjemy i osuszamy za pomocą ręcznika papierowego.
Następnie cukinię kroimy w plastry i grillujemy na patelni. Pomidorki kroimy na pół a chili w drobną kostkę.
Na sałacie układamy warzywa, dodajemy kawałki łososia i wszystko polewamy naszym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
175
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.