Sałatka z kurczakiem na słodko
mariola85
Słodka i lekka sałatka, która zasmakuje nawet dzieciom.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
377
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
32
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Słodka i lekka sałatka, która zasmakuje nawet dzieciom.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 puszka kukurydza konserwowa
1 puszka ananas plastry w syropie
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. pierś kurczaka
1 szt. ryż biały
3 łyżka rodzynki
3 łyżka orzechy włoskie
6 łyżka majonez
Przygotowanie
W miseczce wymieszać ugotowany ryż, odsączoną kukurydzę z puszki, pokrojoną w kostkę i usmażoną pierś kurczaka, pokrojone na paseczki ananasy z puszki.
Do sałatki dodać starte orzechy włoskie (lub połamane na małe kawałeczki) i ewentualnie rodzynki.
Całość doprawić majonezem, solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
377
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
32
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.