Sałatka z kurczakiem na słodko.
m7
Idealna na spotkania rodzinne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
196
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Idealna na spotkania rodzinne.
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
15 porcji
Składniki
1 g sól
1 szt. ananas
1 szt. kukurydza konserwowa
3 szt. ryż biały
8 łyżka majonez
60 dag. filet z kurczaka
10 dag. rodzynki
Przygotowanie
Ugotować ryż w torebkach w lekko osolonej wodzie według przepisu.
Filety z kurczaka także ugotować z lekko osolonej wodzie.
Filety z kurczaka pokroić w kostkę. Plastry ananasa pokroić w paseczki.
Kukurydzę odsączyć z zalewy. Rodzynki zalać wrzątkiem na około 10 minut. Odsączyć. Wystudzić.
Wszystkie składniki wymieszać z majonezem. Dodać jedynie szczyptę soli do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
196
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.