Sałatka z kurczakiem i grzankami
m7
Pyszna sałatka pachnąca ziołami z chrupiącymi grzankami
Wartości odżywcze na porcję
Energia
968
kcal
Białka
49
gram
Węglowodany
129
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszna sałatka pachnąca ziołami z chrupiącymi grzankami
14
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. papryka słodka
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. tymianek
1 szczyp. oregano
1 szczyp. papryka ostra
1 łyżecz. oliwa z oliwek
1 łyżecz. ocet balsamiczny
2 szt. udka kurczaka
2 szt. chleb
1 szt. sałata karbowana
2 szt. pomidor
1 szt. seler naciowy
1 szt. feta
Przygotowanie
Kurczaka przyprawiamy, obsmażamy na patelni, następnie pieczemy w piekarniku,
po 10 min do piekarnika pod udka kładziemy kromki chleba i pieczemy dalej,
upieczonego kurczaka i chrupiące kromki odkładamy do ostygnięcia,
sałatę rwiemy na kawałki, pomidory kroimy w duże kawałki, seler na półksiężyce, ser w kostkę,
mięso kurczaka obieramy z kości,kroimy, grzanki kroimy w kostkę,
wszystko mieszamy, część grzanek zostawiamy do posypania sałatki,
dodajemy oliwę, ocet i przyprawy (oprócz soli), mieszamy,
można podawać w wydrążonym okrągłym chlebku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
968
kcal
Białka
49
gram
Węglowodany
129
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.