Sałatka z kurczakiem i ananasem

m7
Sałatka z kurczakiem i ananasem

0

0 / 0

Sałatka, którą polecam na imprezę w gronie rodziny i/lub znajomych.

6

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


10 porcji

Składniki

0.25 łyżecz. sól

0.20 łyżecz. pieprz

1 szt. kukurydza konserwowa

1 szt. ananas

5 łyżka majonez

20 dag. pierś kurczaka

Przygotowanie


1

Pierś z kurczaka opłukać, osuszyć i ugotować w lekko osolonej wodzie( czas gotowania to około 60 minut).

2

Pierś następnie ostudzić i pokroić w kostkę.

3

Kukurydze i ananasa odsączyć z zalewy.

4

Ananasa pokroić w kostkę.

5

Kurczaka, ananasa i kukurydzę wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

151

kcal

Białka

6

gram

Węglowodany

10

gram

Tłuszcze

9

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły