Sałatka z kurczakiem
m7
Przepis na prostą i smaczną sałatkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
135
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Przepis na prostą i smaczną sałatkę.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
2 szczyp. pieprz
2 szczyp. mielona papryka
2 szt. udko z kurczaka
3 szt. papryka czerwona
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. ananas plastry w syropie
4 łyżka majonez
Przygotowanie
Udka z kurczaka ugotować. Ugotowane obrać.
Paprykę umyć, usunąć gniazdo nasienia i pokroić w kostkę. Ananasa odsączyć z soku i pokroić w kostkę. Dodać odcedzoną kukurydzę. Doprawić do smaku i dodać majonez. Wszystko dokładnie wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
135
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.