Sałatka z kukurydzą
m7
Sałatka z kukurydzą to świetny wybór na różnego rodzaju uroczystości rodzinne, święta lub imprezy. Połączenie żółtego sera, kukurydzy, ananasa, marchewek, ogórka, czosnku i majonezu nie tylko pysznie smakuje, ale świetnie prezentuje się na stole. Życzymy smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
199
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Sałatka z kukurydzą to świetny wybór na różnego rodzaju uroczystości rodzinne, święta lub imprezy. Połączenie żółtego sera, kukurydzy, ananasa, marchewek, ogórka, czosnku i majonezu nie tylko pysznie smakuje, ale świetnie prezentuje się na stole. Życzymy smacznego!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 kostka ser żółty
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. ananas plastry w syropie
4 szt. marchew
1 szt. ogórek konserwowy
1 szt. czosnku
7 łyżka majonez light
Przygotowanie
Kukurydzę osączyć i dodać do miski.
Ananasa dokładnie osączyć z zalewy i pokroić w małe kawałki.
Ser żółty, marchewki i ogórka pokroić w kosteczkę. Czosnek przecisnąć przez praskę.
Wszystkie posiekane składniki dorzucić do kukurydzy. Dodać majonez, przyprawić solą i pieprzem i delikatnie wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
199
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.