Sałatka z koperkiem
m7
Wspaniały aromat i smak sałatki, która łączy słodko-słone smaki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
996
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
119
gram
Tłuszcze
37
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wspaniały aromat i smak sałatki, która łączy słodko-słone smaki.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. pierś indycza bez skóry
1 szt. kukurydza
1 szt. groszek zielony konserwowy
3 szt. ogórki kiszone krakus
5 szt. ananas plastry w syropie
4 łyżka koper ogrodowy
7 łyżka majonez
Przygotowanie
Kukurydzę, ananasa oraz groszek osączamy z zalewy.
Następnie ananasa oraz ogórki kroimy w kostkę.
Koperek płuczemy pod bieżącą wodą, drobniutko siekamy.
Pierś z indyka smażymy na oleju, studzimy, kroimy w większą kostkę. Wszystkie składniki przekładamy do salaterki, dodajemy majonez, sól oraz pieprz do smaku. Całość dokładnie mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
996
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
119
gram
Tłuszcze
37
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.