1

Składniki

0 Łyżeczek
sól
0 Łyżeczek
pieprz
300 Gramów
pomidorki koktajlowe
1 Szklanka
0.25 Szklanki
olej
0.25 Szklanki
oliwa z oliwek
1 Sztuka
Rukola
1 Sztuka
parmezan
1 Sztuka
cebula
1 Sztuka
ząbek czosnku
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Do miski wsyp kaszę.
  2. Dodaj pomidory i rukolę.
  3. Wsyp starty parmezan i pokrojoną drobno cebulkę zieloną.
  4. Na patelnię wlej olej.
  5. Podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek.
  6. podsmaż chwilę.
  7. Zdejmij z ognia. Ostudz. Wlej oliwę. Dodaj sól i pieprz.
  8. Sos wlej d warzyw z kasza i wymieszaj składniki.

Opis

Sycąca porcja zdrowia - sałatka z kaszą jęczmienną, pomidorami koktajlowymi oraz rukolą. Jeśli szukasz smacznego i lekkiego posiłku obiadowego, koniecznie sprawdź nasz przepis. Na pewno się nie zawiedziesz!

Podobne przepisy

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

Skomentuj przepis!