Sałatka z fetą
m7
Dla fanów oliwek i sera feta :D
Wartości odżywcze na porcję
Energia
287
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Dla fanów oliwek i sera feta :D
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 łyżecz. czosnek
250 g ser feta
100 g oliwki zielone
1 szt. sałata
2 szt. pomidor
0.50 szt. papryka czerwona
6 szt. rzodkiewka
0.50 szt. por
1 szt. sos sałatkowy
1 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Sałatę myjemy, targamy na mniejsze kawałki. Pomidor, rzodkiewki kroimy w półksiężyce, paprykę, por w paski, ser feta w kosteczkę.
Sos: 1/5 szklanki zalewamy oliwą, dodajemy łyżeczkę czosnku i pół sosu sałatkowego Do miseczki lub pucharków układamy sałatę, polewamy sosem, pozostałe składniki, układamy tak dwie warstwy. Smacznego !!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
287
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.