Sałatka z duszonej marchewki
m7
Pyszna sałatka dla wielbicieli marchwi....Dużo witaminy a ( korzystnie wpływa na wzrok)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
738
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna sałatka dla wielbicieli marchwi....Dużo witaminy a ( korzystnie wpływa na wzrok)
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. cynamon
0.50 łyżecz. sól
1 szt. czosnek
1 szt. cytryna
1 szt. jogurt
3 łyżka olej
25 dag. marchew
Przygotowanie
Marchew i czosnek,umyć, obrać, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. W rondelku rozgrzać olej, wrzucić marchew i czosnek.
Podgrzewać 10 minut, mieszając. Przyprawić solą, cynamonem i sokiem z cytryny.
Dusić jeszcze 5 minut. Przed podaniem ozdobić kleksami jogurtu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
738
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.