Sałatka z cykorii z pomarańczową nuta
m7
świetna sałatka dla smakoszy cykorii
Wartości odżywcze na porcję
Energia
546
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
54
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 1
Oceń!
świetna sałatka dla smakoszy cykorii
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
8 szt. cykoria
3 szt. pomarańcza
4 łyżka orzechy włoskie
4 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Cykorię pokroić na małe kawałki i porządnie skropić sokiem z cytryny. Pomarańcze pokroić na drobne kawałki dodać do cykorii.
Dodać także orzechy.
Sok pozostały z krojenia pomarańczy zlać do szklanki dodać cukier, oliwę i sól.
Całość dokładnie wymieszać i polać nim sałatkę.
Na koniec posypać natką pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
546
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
54
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.