Sałatka z brokułkiem
m7
Szybka i smaczna z dodatkiem majonezu z czosnkiem uzyskuje super smak.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
421
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybka i smaczna z dodatkiem majonezu z czosnkiem uzyskuje super smak.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
250 majonez
3 szczyp. pieprz
1 szt. brokuły
7 szt. jaja kurze całe
1 szt. kukurydza konserwowa
20 dag. szynka konserwowa
Przygotowanie
Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy do miękkości ,odcedzamy i zostawiamy do wystudzenia.
Jajka gotujemy na twardo ,obieramy ze skorupek i już przestudzone kroimy w kostkę.
Kukurydzę odcedzamy z zalewy.
Szynkę kroimy w kostkę .Zimny brokuł dzielimy na małe kawałki,dodajmy jajka ,kukurydzę ,szynkę i majonez .
Doprawiamy do smaku .
Mieszamy delikatnie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
421
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.