Sałatka z awokado
lubella
Wartości odżywcze na porcję
Energia
598
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
5 / 1
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 g makaron lubella świderki
2 szt. awokado
10 szt. pomidor cherry
1 szt. cebula czerwona
2 łodyga kolendra
1 szt. cytryna
1 szt. chilli
2 łyżka oliwa z oliwek
1 szczyp. pieprz, sól do smaku
Przygotowanie
Na pierwszy ogień… Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
W międzyczasie… Awokado obierz ze skórki, pokrój w paski i skrop sokiem z cytryny.
Resztę składników pokrój w kostkę. To już prawie meta!
Całość wymieszaj z przestudzonym makaronem.
Dolej parę łyżek oliwy i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
Udekoruj liśćmi kolendry. Poszło Ci świetnie! Brawo!
Wideo z przygotowania przepisu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
598
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.