Sałatka z ananasem i kurczakiem
m7
Szybka i dobra sałatka z ananasem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybka i dobra sałatka z ananasem.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
400 g ananas plastry w syropie
400 g kukurydza konserwowa
2 szt. pierś kurczaka
6 łyżka majonez
Przygotowanie
Pierś z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić w kostkę. Mięso posolić oraz popieprzyć do smaku. Następnie pokrojoną pierś smażyć na oleju.
Ananasa odsączyć z zalewy, pokroić w kostkę.
Kukurydzę również odsączyć z zalewy.
Wszystkie składniki połączyć ze sobą, dodać majonez, sól oraz pieprz do smaku.
Całość dokładnie wymieszać i schłodzić przed podaniem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.