Sałatka w melonie
m7
0
0 / 0
0
Dwa w jednym: wykwintny deser i bomba witaminowa.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
?
Kcal/porcja
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt melon
1 szt banan
1 szt pomarańcza
2 szt brzoskwinia
2 szt kiwi
20 szt winogrona
Przygotowanie
Melona (najlepiej Galia), brzoskwinie i winogrona myjemy. Resztę owoców obieramy ze skórki.
Następnie melona rozkrajmy na dwie połówki i łyżką najpierw usuwamy pestki, które wyrzucamy, a następnie wydrążamy miąższ, który kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do osobnej miski.
Banana kroimy w talarki. Pomarańczę dzielimy na cząstki, a każdą z nich kroimy na mniejsze kawałki i usuwamy pestki. Brzoskwinie i kiwi kroimy w kostkę. Kulki winogron przekrawamy na połówki i usuwamy pestki.
Tak przygotowane owoce wrzucamy do miski z melonem i mieszamy.
Sałatkę rozkładamy do skórek po melonie.
Należy pamiętać aby kawałki owoców nie były zbyt małe. Sałatkę najlepiej zrobić tuż przed spożyciem.