Sałatka Uwielbiam ją
paulinaburwin
Gwarantujemy, że i Wy ją będziecie uwielbiać! Dużo warzyw, jajko i szynka to proste składniki, które komponują się ze sobą idealnie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
447
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Gwarantujemy, że i Wy ją będziecie uwielbiać! Dużo warzyw, jajko i szynka to proste składniki, które komponują się ze sobą idealnie.
12
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
0.50 pęcz. zielona salata
0.50 szt. ogórek zielony
1 szt. pomidor
10 g ser żółty
0.50 szt. papryka czerwona
1 szt. jajka ugotowane na twardo
1 łyżka oliwa z oliwek extra virgin
10 g szynka lub inna wędlina
1 łyżecz. ulubione zioła
1 łyżka makaron lubella mini kółka
1 łyżka pomidory całe bez skóry łowicz
2 szt. korniszony krakus
Przygotowanie
Wstawiamy jajko do przygotowania na twardo oraz gotujemy makaron Lubella.
Myjemy warzywa i obieramy ogórka.
Kroimy sałatę,pomidora,ogórka paprykę szczypior ,ser i wędliny. Studzimy jajko obieramy i kroimy. Dodajemy łyżkę pomidorów w puszce Łowicz oraz dwa ogórki Krakus. Kroimy.
Wrzucamy wszystko ba talerz lub do miski ,delikatnie mieszamy i polewamy łyżka oliwy zmieszaną z ziołami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
447
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Laktoza
Gluten
Jajka