Sałatka typu greckiego z rukolą
m7
przepis od sąsiadki
Wartości odżywcze na porcję
Energia
103
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
przepis od sąsiadki
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. ocet balsamiczny
40 g rukola
10 szt. pomidorki koktajlowe
10 szt. oliwki zielone marynowane
1 szt. pomidor
0.50 szt. ser feta
Przygotowanie
Z rukoli odrywamy ogonki i rwiemy na mniejsze kawałki. Pomidorki cherry kroimy w ćwiartki, dużego pomidora w kawałki, oliwki w talarki, fetę w kostkę. Wszystkie składniki łączymy i delikatnie mieszamy. Skrapiamy octem balsamicznym i odstawiamy na 5 minut w chłodne miejsce.Po tym czasie gotowe do spożycia. Smacznego