Sałatka twarogowo pomidorowa
m7
na śniadanko - sałatka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
303
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
14
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
na śniadanko - sałatka
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
4 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz
300 g twaróg
4 szt. pomidor
1 szt. cebula
1 szt. śmietana
Przygotowanie
Pomidory myjemy i kroimy w kostkę.
Cebulę również kroimy w kostkę.
Twaróg rozdrabniamy.
Wszystkie składniki wrzucamy do miski, dodajemy śmietanę, sól i pieprz do smaku, mieszamy.
Podajemy z pieczywem posmarowanym masłem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
303
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
14
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.