Sałatka tabbouleh
EkspertOdKuchni
Sałatka tabbouleh to tradycyjne danie kuchni arabskiej, które zyskało popularność na całym świecie ze względu na swoje wyjątkowe połączenie smaków i aromatów. Jest to lekka i orzeźwiająca sałatka, która składa się z kaszy bulgur, posiekanej natki pietruszki, świeżej mięty, pomidora i aromatycznych przypraw. To idealny wybór na przystawkę lub jako dodatek do głównych dań, szczególnie mięsnych lub rybnych. Sałatka tabbouleh to również doskonała propozycja dla wegetarian i wegan, którzy poszukują zdrowych i smacznych alternatyw dla mięsnych dań. Życzymy smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
697
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
102
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Sałatka tabbouleh to tradycyjne danie kuchni arabskiej, które zyskało popularność na całym świecie ze względu na swoje wyjątkowe połączenie smaków i aromatów. Jest to lekka i orzeźwiająca sałatka, która składa się z kaszy bulgur, posiekanej natki pietruszki, świeżej mięty, pomidora i aromatycznych przypraw. To idealny wybór na przystawkę lub jako dodatek do głównych dań, szczególnie mięsnych lub rybnych. Sałatka tabbouleh to również doskonała propozycja dla wegetarian i wegan, którzy poszukują zdrowych i smacznych alternatyw dla mięsnych dań. Życzymy smacznego!
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
100 g kasza bulgur
2 pęcz. natka pietruszki
10 szt. liście mięty
2 szt. pomidor
1 szczyp. cynamon
4 łyżka oliwa
1 szczyp. pieprz, sól do smaku
2 szt. ogórki konserwowe krakus
Przygotowanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
697
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
102
gram
Tłuszcze
21
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.