Sałatka śledziowa
m7
pyszna sałatka śledziowa
Wartości odżywcze na porcję
Energia
811
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
57
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszna sałatka śledziowa
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
0.25 szkl. śmietana 18%
4 szt. jaja kurze całe
2 szt. ogórek konserwowy
1 szt. jabłka
2 szt. cebula
1 łyżka musztarda
2 łyżka majonez
30 dag. filety śledziowe
Przygotowanie
Filety pokroić w dość sporą kostkę.
Dodać pokrojoną cebulę, jabłko oraz jajka i ogórki.
Majonez dokładnie wymieszać ze śmietaną i musztardą doprawić do smaku. można dodać jeszcze sok z cytryny lub odrobinę chrzanu. Powstałym sosem zalać śledzie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
811
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
57
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.