Sałatka śledziowa
m7
Nie wyobrażam sobie bez niej Świąt!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
269
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Nie wyobrażam sobie bez niej Świąt!
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
400 jogurt naturalny
200 majonez
1 szt. śledź matias
6 szt. ziemniaki
3 szt. marchew
1 szt. cebula
2 szt. jajka ugotowane
1 szt. sól
Przygotowanie
Ziemniaki i marchewki dokładnie myjemy, a następnie gotujemy w dużym garnku z osoloną wodą do czasu, aż ziemniaki będą miękkie (sprawdzamy nakłuwając widelcem). Następnie odlewamy wodę i pozostawiamy warzywa do wystygnięcia.
Ziemniaki obieramy ze skórki, marchewkę strugamy i ścieramy na dużych oczkach tarki.
Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.
Cebulę obieramy i kroimy w kosteczkę.
Jogurt mieszamy z majonezem. Warzywa mieszamy ze śledziami i sosem. Całość układamy w misce i wyrównujemy górną warstwę. Na koniec posypujemy sałatkę startym jajkiem.