Sałatka ryżowa z papryką
m7
Pyszna na każdą okazje..
Wartości odżywcze na porcję
Energia
260
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna na każdą okazje..
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 łyżecz. sól
0.20 łyżecz. pieprz czarny
2 szt. ryż biały
2 szt. papryka czerwona
1 szt. papryka żółta
5 łyżka majonez
40 dag. pierś kurczaka
Przygotowanie
Ryż gotujemy w osolonej wodzie,osączamy.
Papryki myjemy ,oczyszczamy z nasion,a miąższ kroimy w kostkę .
Filet gotujemy aż będzie miękki.Po ugotowaniu odstawiamy do ostygnięcia,a następnie kroimy w kostkę .
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą ,doprawiamy do smaku solą ,pieprzem i majonezem
.Zamiast filetów można użyc mięsa z ugotowanych udek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
260
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.