Sałatka rustykalna

m7
Sałatka rustykalna

0

0 / 0

Znalazłam ten przepis w jakiejś gazecie i przygotowuje ją na święta lub na ważne rodzinne spotkania

8

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

2 szt. por

2 szt. pomidory

4 szt. -5 ogórkówkonserwowych

2 szt. jogurtu naturalnego

8 szt. marynowanych

0

2 łyżka majonezu

0.50 szt. szczypiorku

Przygotowanie


1

Pory umyć, odciąć zielone liście i pokroić w pół talarki tylko białą część pora. Można także przelać go wrzątkiem.

2

pomidor, ogórki, szczypiorek i grzybki drobno pokroić.

3

jogurt zmieszać z majonezem i połączy z sałatką

4

doprawić solą i pieprzem

Wartości odżywcze na porcję


Energia

187

kcal

Białka

5

gram

Węglowodany

16

gram

Tłuszcze

10

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły