Sałatka pomidorowo ogórkowa

m7
Sałatka pomidorowo ogórkowa

1

0 / 0

na szybko do obiadu

8

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


5 porcji

Składniki

4 szczyp. sól, pieprz

2 szczyp. cukier

8 szt. ogórek konserwowy

4 szt. pomidor

1 szt. papryka czerwona

1 szt. cebula

3 łyżka olej

1 łyżka nać pietruszki

Przygotowanie


1

Cebulę i paprykę oczyścić i umyć.

2

Umyć również pomidory.

3

Ogórki pokroić w plasterki, cebulę w kostkę, paprykę w paseczki a pomidory w średnią kostkę.

4

Wszystkie składniki wrzucić do miski, dodać posiekaną natkę i pozostałe przyprawy i wymieszać.

5

Odstawić na 15 minut do przegryzienia się smaków.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

133

kcal

Białka

1

gram

Węglowodany

10

gram

Tłuszcze

9

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły