Sałatka owocowa z wątróbką

m7
Sałatka owocowa z wątróbką

0

0 / 0

owocowa sałatka z wątróbką :))

10

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


8 porcji

Składniki

0.50 kg wątroba drobiowa

1 szczyp. sól, pieprz

1 szkl. lubella mąka puszysta uniwersalna

0.30 szkl. tłuszcz

2 szt. grejpfrut

2 szt. jabłka

2 szt. pomarańcza

2 szt. gruszka

3 szt. kiwi

1 szt. sałata

Przygotowanie


1

Na patelni rozgrzewamy tłuszcz. Wątróbkę myjemy i oczyszczamy, a następnie kroimy w niewielkie kawałki. Każdy kawałek obtaczamy w mące i smażymy. Liście sałaty rwiemy na mniejsze kawałki. Owoce myjemy i obieramy a następnie kroimy w kostkę. Doprawiamy do smaku i polewamy lekko tłuszczem. Smacznego !!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

368

kcal

Białka

20

gram

Węglowodany

48

gram

Tłuszcze

11

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły