Sałatka owocowa 2

m7
Sałatka owocowa 2

0

0 / 0

Ten przepis to prawdziwa bomba witaminowa.

7

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


5 porcji

Składniki

50 sok z cytryny

1 szt. ananas

3 szt. kiwi

3 szt. mandarynki

3 szt. gruszka

3 szt. śliwki

1 szt. granat

Przygotowanie


1

Wszystkie owoce umyć.

2

Ananasa obrać, usunąć środek i pokroić na kawałki według uznania, wrzucić do miski.

3

Mandarynki obrać, podzielić na cząstki i usunąć wszystkie zewnętrzne błonki.

4

Gruszki i kiwi obrać, ze śliwek usunąć pestki, wszystko również pokroić i wrzucić do miski.

5

Owoce skropić sokiem z cytryny, wymieszać i posypać sałatkę z wierzchu pestkami granatu.

6

Schłodzić przez około 30-40 minut w lodówce.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

233

kcal

Białka

1

gram

Węglowodany

55

gram

Tłuszcze

1

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły