Sałatka owocowa 2
m7
Ten przepis to prawdziwa bomba witaminowa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
233
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Ten przepis to prawdziwa bomba witaminowa.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
50 sok z cytryny
1 szt. ananas
3 szt. kiwi
3 szt. mandarynki
3 szt. gruszka
3 szt. śliwki
1 szt. granat
Przygotowanie
Wszystkie owoce umyć.
Ananasa obrać, usunąć środek i pokroić na kawałki według uznania, wrzucić do miski.
Mandarynki obrać, podzielić na cząstki i usunąć wszystkie zewnętrzne błonki.
Gruszki i kiwi obrać, ze śliwek usunąć pestki, wszystko również pokroić i wrzucić do miski.
Owoce skropić sokiem z cytryny, wymieszać i posypać sałatkę z wierzchu pestkami granatu.
Schłodzić przez około 30-40 minut w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
233
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.