Sałatka ogórkowo-meksykańska
m7
Szybka a efektowna sałatka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
131
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybka a efektowna sałatka.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
100 dresing czosnkowy
4 szczyp. sól
4 szczyp. pieprz kolorowy
50 g ogórki kiszone krakus
1 szt. mieszanka meksykańska
1 szt. cebula czerwona
2 łyżka jogurt bałkański
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Przygotować miskę.
Ogórki pokroić w kostkę i wrzucić do miski.
Cebulę obrać, umyć i również pokroić w kostkę i dodać do ogórków.
Mieszankę odsączyć z zalewy i tak jak pozostałe składniki dodać do miski.
Posolić i popieprzyć i dodać dresing, polać majonezem i jogurtem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
131
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.