Sałatka na upalne dni
m7
Prosta w wykonaniu, bardzo smaczna sałatka. Można ją zjeść z pieczywem lub podać na przykład jako dodatek do mięs z grilla. Można ją wzbogacić czarnymi oliwkami oraz fetą, otrzymamy wtedy prawdziwie grecki przysmak!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
128
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Prosta w wykonaniu, bardzo smaczna sałatka. Można ją zjeść z pieczywem lub podać na przykład jako dodatek do mięs z grilla. Można ją wzbogacić czarnymi oliwkami oraz fetą, otrzymamy wtedy prawdziwie grecki przysmak!
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
3 szt. pomidor
3 szt. cebula czerwona
1 łyżka oliwa z oliwek
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
8 szt. ogórek
0.50 szt. sałata
Przygotowanie
Posiekać cebulę, pomidory i ogórki. Wsypać do miseczki. Sałatę porwać.
Polać oliwą, posolić, popieprzyć i dokładniej wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
128
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.