Sałatka Moja z fasolką flażolet
m7
Efektem kulinarnych eksperymentów jest ta pyszna sałatką z fetą i fasolką flażolet.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
309
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Efektem kulinarnych eksperymentów jest ta pyszna sałatką z fetą i fasolką flażolet.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szkl. fasolka flageolet konserwowa
1 szt. sałata lodowa
1 szt. ser feta
1 szt. sos sałatkowy
2 łyżka orzechy ziemne
3 łyżka oliwa
Przygotowanie
Sałatę porwać na kawałki, fasolkę osączyć.
Sos rozrobić z oliwą.
Do miski wrzucić sałatę, fasolkę, pokruszoną fetę i posiekane orzeszki.
Polać sosem i wymieszać.
Odstawić na chwilę do lodówki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
309
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.