Sałatka makaronowa z wędzonym kurczakiem
mariola85
Doskonały i zdrowy pomysł na wykorzystanie nadmiaru makaron z obiadu lub kolacji. Wędzony kurczak, razowy makaron, warzywa i sos musztardowo miodowy. Pyszne!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
459
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
38
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Doskonały i zdrowy pomysł na wykorzystanie nadmiaru makaron z obiadu lub kolacji. Wędzony kurczak, razowy makaron, warzywa i sos musztardowo miodowy. Pyszne!
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. bazylia, sól, pieprz do smaku
1 pęcz. świeża bazylia
1 łyżecz. miód
200 g makaron świderki pełne ziarno
150 g kurczak wędzony
100 g ser camembert
5 szt. rzodkiewka
15 szt. oliwki zielone
5 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżka musztarda
Przygotowanie
Musztardę utrzeć z oliwą i miodem doprawić pieprzem i solą.
Sos musztardowy wymieszać z wcześniej ugotowanym i przelanym woda makaronem.
Kurczaka, rzodkiewkę, oliwki i ser camembert pokroić w duże cząstki i wymieszać z makaronem.
Posypać świeżą bazylią.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
459
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
38
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.