Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ananasem
m7
Coś pysznego - tuńczyk ze słodkim ananasem to znakomite połączenie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
957
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Coś pysznego - tuńczyk ze słodkim ananasem to znakomite połączenie.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
400 g makaron świderki
1 szt. tuńczyk w sosie własnym
1 łyżka majonez
0.50 szt. ananas plastry w syropie
0.50 szt. kukurydza konserwowa
Przygotowanie
Makaron ugotować al dente w lekko osolonej wodzie. Tuńczyka odcedzić, dodać ananasa pokrojonego w kostkę oraz kukurydzę. Wrzucić makaron i wszystko wymieszać.
Odstawić w chłodne miejsce, a gdy makaron będzie zimny dodać jeszcze majonezu i dokładnie wymieszać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
957
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.