Sałatka makaronowa z truskawkami
m7
Sałatka owocowa, idealna, gdy masz pół godziny przerwy i musisz naładować energię.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
893
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
200
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sałatka owocowa, idealna, gdy masz pół godziny przerwy i musisz naładować energię.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szkl. makaron lubella
0.25 szkl. rodzynki
1 szkl. truskawki
2 szt. banan
3 szt. mięta
1 szt. jogurt wiśniowy 1,5%
Przygotowanie
Banany obrać, pokroić w kostkę.
Truskawki umyć, odszypułkować, pokroić. Rodzynki umyć, zalać przegotowaną wodą. Przygotowane owoce wymieszać z makaronem i jogurtem.
Miętę pokroić w paseczki, zmieszać z sałatką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
893
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
200
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.