Sałatka makaronowa z kurczakiem i warzywami
rozalia60
Wartości odżywcze na porcję
Energia
662
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
107
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
5 / 2
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 opak. makaron kokardki lubella
1 szt. pierś kurczaka
1 szkl. mini marchewki mrożone
1 szt. brokuły
1 łyżecz. suszona bazylia
3 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Lepiej żeby był al dente.
W czasie gotowania makaronu oczyść pierś z kurczaka, pokrój w kostkę i usmaż na patelni.
Marchewkę i brokuła umyj i ugotuj, ale tak by nie były zbyt miękkie.
Gdy makaron ostygnie wszystko razem wymieszaj i dopraw solą, pieprzem i suszoną bazylią.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
662
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
107
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.