Sałatka makaronowa
m7
Wyśmienita sałatka - można jeść bez chleba.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
234
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wyśmienita sałatka - można jeść bez chleba.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz czarny
1 łyżecz. papryka czerwona słodka
100 g makaron muszelki
500 g ogórki konserwowe krakus
1 szt. fasola czerwona konserwowa
20 szt. oliwki zielone
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Makaron gotujemy na miękko, dobrze odcedzamy i odstawiamy do wystygnięcia.
Fasolę odcedzamy z zalewy i płuczemy na sitku pod bieżącą wodą. Możemy pokroić fasolki na połówki.
Ogórki kroimy w kostkę i odciskamy nadmiar wody.
Oliwki kroimy na ćwiartki.
Tak przygotowane składniki wrzucamy do jednej misy, dodajemy szczyptę soli, pieprzu oraz łyżeczkę słodkiej papryki.
Dodajemy również majonez i dokładnie mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
234
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.