Sałatka krabowa

m7
Sałatka krabowa

0

0 / 0

pyszna sałatka z paluszkami krabowymi

10

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


5 porcji

Składniki

1 szczyp. sól, pieprz

6 szt. jajko

1 szt. kukurydza

2 szt. pomidor

1 szt. szczypiorek

1 szt. cebula

10 szt. paluszki krabowe

2 łyżka musztarda

5 łyżka ketchup kotlin łagodny

0.50 szt. ogórek

Przygotowanie


1

Jajka gotujemy na twardo.

2

Białka kroimy dość drobniutko. Żółtka rozdrabniamy z musztardą i ketchupem. Można zmiksować żeby powstał sos.

3

Paluszki krabowe kroimy w kosteczkę.

4

Cebule i szczypiorek drobno siekamy.

5

Pozostałe warzywa kroimy w kostkę.

6

Dodajemy odcedzoną kukurydzę.

7

Wszystkie składniki mieszamy dodajemy sól i pieprz do smaku. Na koniec dodajemy sos i dokładnie mieszamy.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

181

kcal

Białka

13

gram

Węglowodany

14

gram

Tłuszcze

8

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły