Sałatka kaszubska
m7
Fajna sałatka, którą dość szybko się robi i, która jest bardzo sycąca.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
138
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Fajna sałatka, którą dość szybko się robi i, która jest bardzo sycąca.
12
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól do sosu
1 szczyp. pieprz do sosu
1 łyżecz. cukier do sosu
2 szkl. ryż gotowany
1 szt. filet z piersi kurczaka
3 szt. pomidor
0.50 szt. puszka groszku
1 szt. cebula
2 łyżka majonez do sosu
1 łyżka ocet do sosu
1 łyżka musztarda o sosu
1 łyżka olej do sosu
Przygotowanie
Kurczaka, cebulę i pomidory pokroić w kostkę.
połączyć wszystkie składniki sałatki.
sos dokładnie wymieszać, dodać do sałatki i wymieszać.
schłodzić przynajmniej 1-2 godziny, żeby składniki się przegryzły.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
138
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.