Sałatka kamili
m7
Pomysł córki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1067
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
183
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pomysł córki.
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. zioła prowansalskie
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. papryczka chili
1 łyżecz. sok z cytryny
9 szt. pomidorki koktajlowe
6 szt. patisony
6 szt. kolby kukurydzy
1 szt. papryka czerwona
2 szt. bazylia
3 łyżka jogurt naturalny
Przygotowanie
Polaczyć składniki. Zrobić sos: jogurt naturalny, troche soku z cytryny, chili w proszku, sol, pieprz i zioła prowansalskie, bazylia listki wymieszac polac sałątke.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1067
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
183
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.