Sałatka kalafiorowa
m7
Przepyszna sałatka -> zawsze szybko znika ze stołu , czy to na imprezie czy w rodzinnym gronie, polecam każdemu. :) :) :) :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
246
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Przepyszna sałatka -> zawsze szybko znika ze stołu , czy to na imprezie czy w rodzinnym gronie, polecam każdemu. :) :) :) :)
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. kalafiora
1 szt. cebula
4 szt. ogórki kiszone
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. majonez
1 łyżka koperek
20 dag. żółty ser
Przygotowanie
Kalafiora sparzyć (nie gotować!) i podzielić na małe różyczki. Cebulę, ogórki, kiszone i ser pokroić w drobną kostkę. Dodać kukurydzę.
doprawić do smaku sola i pieprzem.
połączyć wszystkie składniki z majonezem i posiekanym koperkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
246
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.