Sałatka grecka
m7
Orzeźwiająca, małokaloryczna i świetna do mięs lub grillowanych dań z drobiu. Bardzo łatwa w przygotowaniu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
205
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Orzeźwiająca, małokaloryczna i świetna do mięs lub grillowanych dań z drobiu. Bardzo łatwa w przygotowaniu.
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
30 sos winegret
1 puszka ser feta
1 pęcz. zioła
1 szt. sałata lodowa
1 szt. pomidor
5 szt. pomidorki koktajlowe
1 szt. ogórek
1 szt. papryka czerwona
1 szt. cebula
20 dag. szynka parmeńska
10 dag. oliwki zielone
Przygotowanie
Wszystkie warzywa umyć, pokroić i ułożyć na talerzu - nie mieszać.
Posypać serem feta oraz pokrojoną szynką i świeżymi ziołami.
Na koniec polać bardzo schłodzonym sosem i od razu podać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
205
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.