SAŁATKA GRECKA
m7
świetnie nadaje się nie tylko na grilla ale na różne inne rodzinne spotkania
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
świetnie nadaje się nie tylko na grilla ale na różne inne rodzinne spotkania
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 łyżecz. oregano
1 łyżecz. bazylia
1 szt. kostka warzywna
12 szt. oliwki czarne
1 szt. ogórek
2 szt. czosnek
3 szt. pomidor
5 szt. sałata lodowa
0.50 łyżecz. sok z cytryny
0.50 szkl. oliwa z oliwek
Przygotowanie
Najpierw przygotować sos, żeby miał czas się przegryźć.
Do szklanki z oliwą dodać czosnek przeciśnięty przez praskę, sok z cytryny, kosteczkę Knora, oregano i bazylię.
Potem porwać sałatę, pomidory pokroić w ósemki, obrany ogórek w plasterki, czarne oliwki kroję na pół i dodaję pokrojony ser feta. Wszystko zalewam wcześniej przygotowanym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.