Sałatka grecka
m7
Prosty przepis na sałatkę grecką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
129
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Prosty przepis na sałatkę grecką.
13
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
3 szczyp. sól
3 szczyp. bazylia
1 kostka czosnek
100 g ser feta
2 szt. pomidor
1 szt. ogórek
5 szt. oliwki czarne
1 szt. cebula czerwona
1 szt. sok z cytryny
1 szt. mix sałat
2 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Sałatę umyć, osuszyć pokroić na kawałki. Warzywa obmyć i pokroić, oliwki pokroić na połówki, ser feta pokroić w kostkę. Wszystko razem połączyć. Przygotować sos : wymieszać oliwę z oliwek z sokiem z cytryny, rozkruszyć kostkę czosnku, dodać sól, pieprz, bazylię i oregano. Tak przygotowanym sosem polać sałatkę. Smacznego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
129
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.