Sałatka grecka.
m7
Moja ulubiona sałatka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
211
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Moja ulubiona sałatka.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szt. sałata lodowa
5 szt. pomidor
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. fasola czerwona konserwowa
1 szt. ogórek
1 szt. ser feta
1 szt. szczypiorek
Przygotowanie
Wszystkie warzywa umyć i obrać. Sałatę postrzępić, pomidory,ogórek i paprykę pokroić w kostkę i wsypać do miski. Odcedzić fasolę i kukurydzę i wrzucić do całości. Ser feta i szczypior drobno pokroić. Sos sałatkowy przyrządzić według opakowania. Wszystko dobrze wymieszać i doprawić pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
211
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.