Sałatka grecka
m7
Sałatka ala grecka z oliwkami. Doskonały dodatek do mięs, grila
Wartości odżywcze na porcję
Energia
182
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sałatka ala grecka z oliwkami. Doskonały dodatek do mięs, grila
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
7 porcji
Składniki
1 kostka ser feta
1 szt. główka sałaty lodowej lub mała pekińska
1 szt. świeży ogórek
2 szt. pomidor
1 szt. słoiczek oliwek
1 szt. kefir
Przygotowanie
Sałatę (kapustę) pokroić, ale niezbyt drobno.
Pokroić w kostkę pomidory, ogórki.
Oliwki przekroić na pół, ser feta w kostkę.
Wszystko wymieszać i na koniec zalać kefirem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
182
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.