Sałatka Cezar po mojemu
m7
Pyszna, lekka i łatwa sałatka - nie tylko na upalne dni.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna, lekka i łatwa sałatka - nie tylko na upalne dni.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg pomidorki koktajlowe
0.50 kg pierś z kurczaka
1 szkl. bułka tarta
1 szt. sałata lodowa
4 szt. czosnek
1 szt. jaja kurze całe
2 łyżka jogurt naturalny
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Pierś z kurczaka wyfiletować, panierować jak schabowe (jajko, bułka tarta), usmażyć, a gdy ostygnie pokroić na mniejsze kawałki.
Sałatę porwać palcami do naczynia.
Pomidorki pokroić na pół, dodać do sałaty.
Pierś dodać do naczynia, delikatnie wymieszać, doprawić do smaku.
Do małej miseczki dodać majonez i jogurt naturalny, dodać sprasowany czosnek, wymieszać, doprawić do smaku.
Sałatkę polać sosem bezpośrednio przed zjedzeniem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.